🌸 Warmi VIVAmente en acción: bienestar, gastronomía y descubrimiento en Cuenca

¡Qué jornada tan bonita vivimos en el marco del proyecto Warmi VIVAmente! 💜✨

El pasado sábado compartimos un día lleno de aprendizajes, sabores y experiencias que nos invitaron a reconectar con nosotras mismas y con la ciudad que habitamos. Iniciamos la mañana con mucha energía con nuestro taller de gastronomía 🍳🫕, donde aprendimos a preparar snacks simples, nutritivos y energéticos. Perfectos para llevar a la U o para esos momentos en los que el cuerpo nos pide algo rico y saludable.

Luego, nos pusimos en modo exploradoras 🌍🚶‍♀ con una ruta turística por el Centro Histórico de Cuenca, recorriendo desde nuestro querido Campus Centro Histórico hasta el Campus Central. En el camino, no solo descubrimos lugares hermosos, sino que también identificamos puntos seguros para movilizarnos con más tranquilidad por la ciudad. ¡Porque sentirnos seguras es parte de nuestro bienestar! 💪

La jornada cerró con un espacio de calma total 🧘‍♀🌳 detrás de la biblioteca Juan Bautista Vásquez, donde realizamos una sesión de mindfulness y relajación para soltar el estrés de la semana y recordarnos que merecemos pausas conscientes.

💡 Y esto no termina aquí…¡Estén súper atentas a las próximas actividades! Se vienen 🚲 paseos en bici, 💪 defensa personal, 🗺 mapeo participativo de puntos seguros y mucho más.

¡Seguimos construyendo juntas espacios seguros, de autocuidado y bienestar! 💜✨

Fotos: Josué Orozco, Maricruz Iñiguez and Diego Flores